江苏省高一学生准备强基计划，可以遵循以下步骤和策略：

1. 了解政策：要详细了解教育部和各高校关于强基计划的政策文件、招生简章以及相关解读，确保对政策有清晰准确的理解。

2. 确定目标：根据自己的兴趣特长和未来发展方向，结合强基计划的招生要求，初步确定目标学校和专业方向。

3. 加强基础学科学习：强基计划注重数学、物理、化学等基础学科能力，因此需要在这些科目上打好基础，提前规划好学习进度，系统复习和巩固基础知识。

4. 提升竞赛水平：如果打算通过竞赛途径申请强基计划，需要尽早准备并参加各类学科竞赛，如数学竞赛、物理竞赛、化学竞赛等，争取获得好成绩。

5. 拓展科研素养：参与科研项目或实验室活动，培养科学研究和创新能力，积累相关经验和成果。

6. 关注综合评价：除了学术成绩外，高校还会考察学生的综合素质，包括领导力、创造力、社会服务等方面的表现。因此，积极参与社会实践和公益活动，提升个人素质也很重要。

7. 准备面试：针对可能的面试环节，提前准备，进行模拟训练，提高表达和应变能力。

8. 定期评估：定期评估自己的准备情况，及时调整学习计划，确保各项准备工作按计划推进。

9. 获取信息：关注教育部门和目标高校的官方网站、公众号等渠道，获取最新的招生信息和相关政策动态。

10. 家长支持：家长应提供相应的支持和引导，帮助学生合理规划时间和资源，鼓励学生坚持自己的选择，并为学生创造良好的学习和生活环境。

总之，以上建议是通用的准备策略，具体要求还需根据实际的学校政策和学生个人情况进行调整。