今天自主选拔在线团队来给大家分享一下江苏许同学的港科大备考经验，他平时模考成绩620分左右，高考超常发挥取得了661分的好成绩，物理竞赛省二，还报名了南京大学、华南理工大学综合评价，最后成功被香港科技大学录取，他的特招升学备考经验值得所有中高分段的同学借鉴！

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高考超常发挥的关键，厚积薄发+良好心态

我平时模考成绩在620分左右，年级前160名，在高考中获得成绩是661分，但其实我的高中学习经历还是比较曲折的。

可能许多和我差不多高考分数的同学平时分数都比我高很多，而高考发挥得较好取决于我较强的个人能力及考场上良好心态的加持，因此希望能提供些不一样的角度来激励大家。

竞赛学习经验分享，和高考备考如何取舍？

我的高中学习经历大致可以分为两个阶段，第一个阶段主要是两年物理竞赛的学习，第二个阶段是高三全投入地准备高考。

选择物理竞赛是因为我对物理有强烈的兴趣，最开始是在中考过后的暑假接触到了物理竞赛，经过一个暑假的突击，大致学习完了高中物理，9月份就参加了第38届物理竞赛，本来我只抱着试试的心态，结果出人意料，拿了省级赛区二等奖，让我对竞赛的学习有了一定信心，所以高一高二我的学习重心都在竞赛上，也曾一心想要通过竞赛这条路进入大学。

可惜结果不遂人愿。高一的时候竞赛的学习方法不得当，周围也没有遇到学长或者老师指点，我只是跟着竞赛课后面听，其实每节课都没完全掌握，题目也很少做，所以最后高一一年的竞赛学习基本上是无用功。

第39届物理竞赛成绩我仍旧原地踏步，这让我幡然醒悟自己的学习方法存在问题，其实这个时候放弃竞赛转课内学习会比较好，但是可能是出于不甘心，我选择了继续学习竞赛。

高二开始，我找到了一些合适的竞赛学习书籍，也通过竞赛圈子里认识的一些大佬，明白了竞赛正确的学习方法。

因为学校竞赛资源较少，高二一年时间我基本通过自学来学习物理竞赛，我自学完了新概念物理学光电力热四本、舒幼生力学、理论力学并在40届考试前刷完了程稼夫力学电学、难题集萃和多套模拟卷和真题。

这一年我感觉是真正学进去了，但是我存在一个一直改不掉的很大的问题就是计算总错，实际上这可能也是我急于把知识点覆盖完，最后具体细节一直没落实好导致的，这个问题在计算量大，题目灵活的竞赛考试中是致命的，最后我的40届物理竞赛成绩仍然是江苏省级赛区二等奖。

如果说两年的竞赛生涯给我带来了什么，固然若是早些放弃，可以花更多的时间和精力在课内，形成更牢固健全的知识体系，但还是不能否认，竞赛使我的思维能力和知识视野得到了很大的提升。

我能感知到高中教科书某个知识点的背后的知识图景大概是什么样的，这些知识将来可以拓展到什么方面。

拥有了高于一般高中生的知识视野，就可以在强基综评面试中表达出更具竞争力的观点和语言，在强基考试或者部分学校综评笔试中拿到更高的分数。

如何突破高中学习困境？

下面说说我的课内学习。

高一的时候知识和题目还是蛮简单的，不用做什么额外的内卷，只要上课认真听，课下作业认真做，成绩就不会差。

高二开始，各学科知识会更深一点点，通过多做一些题并自主探索可以获得很多额外的观点，不过我当时因为高二前暑假的竞赛成绩不理想，觉得不甘心，就将主要精力放在竞赛上，成绩就按每次大考下降50名的速度倒退。

到了最后一次竞赛考过后回归课内学习，年级排名已经退到约50%的位置。

面对这样的困境，我在高三制定了一系列计划并执行来改善我的学习状况，将一个大的目标分成一个个小目标并坚持实施，根据实施结果以及实际情况微调计划，逐渐就能建构起完整的知识框架体系，形成知识体系后，再通过不断地做整卷锻炼手感的同时能够完善知识体系边角，逐渐达到“无敌”的境地。

此外，就是要保持良好的心理状态，没有构建成完整的知识体系之前可能考试分数都不会很高，但其实存在一个质变点，只要按照计划将每一版块知识以及常考题型弄熟，就能够在某个节点突破。

不要因为一次或者连续几次的考试成绩不理想就丧失斗志，只要你觉得你能行，觉得自己有实力，你就能够在最关键的时候取得自己理想的结果，迈出朝向理想的最关键一步！相信自己能行！

香港科技大学校测考什么？

这里主要讲讲我在港科大的录取经历。

香港科技大学的申请截止时间约在高考的前1-2个月，高考出分后需要再次在系统中上传高考分数，若达到面试分数线后便会在面试前3-4天收到面试邀请邮件，今年的江苏省面试分数线为650分。

面试为全英文面试，且为小组形式，一般为2-8个学生面对两个老师。

一般面试你的老师就是未来会教你的老师，我当时面试那组只有两个人，面试的两位老师都是理学院的老师，一位是数学或物理方向，一位是化学或生物方向。

面试时间为30分钟左右，题目包括自我介绍、兴趣、理想、个人规划。可能还会涉及喜欢的书籍、对国际局势看法等。

不要怯场，自信大方地用英文表达出自己的观点就能得到老师的赏识，而且不需要抢答，老师会依次听每个人轮流发言。

面试会再淘汰一半的人，结果将全部由面试表现决定，高考成绩将不再决定录取结果，只要能被邀请来面试其实学业成绩都达到了港科大的要求，但是高考成绩仍然和后续奖学金的评定有关。

综合评价备考经验分享

我报的综评学校比较多，录取位次都比较高（各学校平均下来在招生名额的前10%）。

像南大等学校的综评考试会涉及竞赛内容，但并不算竞赛中比较难的题目。还有如华工的笔试，只包括高中的中档题，只要课内学得比较扎实就可以逼近满分。

各个学校特招的面试几乎都需要自我介绍，不过在报考一些学校的综评时本身就要求写自我陈述，可以结合自己写的自我陈述，修改一下，重点展示自己的特长和优秀品质，加入该学校的校训等。

此外，建议大家在学校官网查一查该学校的信息，了解一下学校的育人目标和校训等，自我介绍时可以就尽量向这个方向说，很多学校面试时都会问为什么选择这个学校，提前了解一下有很大帮助。

总结一下，笔试备考方面，接触过竞赛的同学需要大概复习一下竞赛内容，未接触过竞赛的同学可以选择一些相应的书籍或者报名合适的课程来突击一下。

准备面试要写好自我介绍，展示自己的特长以及体现对学校有一定程度的了解。保持从容得体的态度，表达出自己的观点。