上海市教委正式公布《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》，其中变化比较大的是分值方面，接下来跟随自主选拔在线团队一起来看具体内容！

重要内容概览

1、本方案自2025年1月1日起实施，有效期5年。也就是说2025年中考的同学就按照这个方案来。

2、1000米/800米评分标准调整，新增附加分：

关于附加分：

①（男生）1000米跑达到3'54"-3'41"的，得附加分0.5分，达到3'40"及以上的，得附加分1分（统一考试总分仍为15分）。

②（女生）800米跑达到3'39"-3'26"的，得附加分0.5分，达到3'25"及以上的，得附加分1分（统一考试总分仍为15分）。

3、羽毛球计分测试不分男女，改为统一标准，区域分别为10分区、8分区、6分区、2分区和1分区，测试分数计算为10分区个数×10+8分区个数×8+6分区个数×6+2分区个数×2+1分区个数×1。

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2025年上海中考体育分值结构

附件下载：上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案.doc

（一）结构和分值

1.体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中，统一考试满分为15分，日常考核满分为15分。

2.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二、三、四类项目满分均为3分。

3.日常考核由《体育与健身》课程考试成绩和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》综合评定（以下简称“体质健康综合评定”）结果两部分组成。其中，《体育与健身》课程考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），体质健康综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

（二）考试内容

1.统一考试

（1）第一类项目

男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）

女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）

（2）第二类项目

男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）

女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）

（3）第三类项目

男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）

（4）第四类项目

男生/女生：足球、篮球、排球（三选一）

每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项。如在第一类项目中选择1000米/800米跑，达到一定要求后可得附加分（统一考试满分仍为15分）。

2.日常考核

（1）《体育与健身》课程考试由各初中学校负责实施，着眼于学生体育知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观等目标要求的落实，对学生的学习表现、学科实践能力、学习能力和学习成绩进行综合评价。

（2）学生体质健康测试按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。测试项目包括体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。

整体来看：此次《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》确定了考试的整体架构与组织实施规范，使考试流程有章可循。考试项目设置丰富多样，涵盖体能类、技能类等不同类型，全面考查学生体育素养与能力。明确各项目评分标准，保障考试评价的公平性与客观性。强调过程性评价与终结性评价相结合，注重学生日常体育参与及最终考试表现，引导学生持续重视体育锻炼。同时，对因特殊身体状况免考、缓考等情况作出规定，体现人文关怀与教育的灵活性，整体方案旨在促进学生体质健康提升，推动学校体育教育发展与改革。