4月7日起，2025年南京体育中考正式开始了！鼓楼区率先开考。自主选拔在线江苏新高考团队给初三同学和家长们准备了一份注意事项以及评分细则，帮助提前熟悉、了解体育中考！
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2025年南京鼓楼区体育中考安排
2025年南京体育中考注意事项
01着装
考试期间天气还是比较热的，考试的时候可能会有点点难受，可以准备一些清凉降温的物品备着，周六会降温，准备好外套。
考试的时候建议穿短袖和轻便运动鞋。
02饮食
考前考后可以适当喝一些葡萄糖水/电解水补充能量，考前合理饮食，避免辛辣油腻，不要吃太饱，也不要喝太多水。还可以在包里放士力架或巧克力以备不时之需
03考前热身
考前一定要充分热身，把四肢关节都活动开！避免受伤，如果遇上降温或下雨，可以穿着外套排队，等轮到了再脱衣服。
2025年南京体育中考评分细则
| 南京市中考体育考试内容及评分标准 | ||||||||
| 男生 | ||||||||
| 选项一 | 选项二 | 选项三 | ||||||
| 分值 | 三分钟 跳绳(个) |
1000米 (分.秒) |
分值 | 50米跑 (秒) |
立定跳远 (米) |
分值 | 投掷 实心球 |
引体向上 (次) |
| 14 | 400 | 4'05 | 13 | 7.4 | 2.31 | 13 | 8.6 | 6 |
| 13.5 | 390 | 4'15 | 12.5 | 7.7 | 2.21 | 12.5 | 7.8 | 5 |
| 13 | 380 | 4'30 | 12 | 8.3 | 2.05 | 12 | 7 | 4 |
| 12 | 360 | 4'55 | 11 | 9 | 1.85 | 11 | 6.2 | 3 |
| 11 | 340 | 5'03 | 10 | 9.2 | 1.64 | 10 | 5.4 | 2 |
| 10 | 320 | 5'07 | 9 | 9.4 | 1.58 | 9 | 5 | 1 |
| 8 | 300 | 5'12 | 8 | 9.6 | 1.56 | 8 | 4.5 | |
| 6 | 280 | 5'15 | 6 | 9.8 | 1.54 | 6 | 4 | |
| 4 | 260 | 5'18 | 4 | 10 | 1.52 | 4 | 3 | |
| 2 | 240 | 5'21 | 2 | 10.2 | 1.5 | 2 | 2 | |
| 1 | 200 | 5'25 | 1 | 10.4 | 1.4 | 1 | 1 | |
| 女生 | ||||||||
| 选项一 | 选项二 | 选项三 | ||||||
| 分值 | 三分钟 跳绳(个) |
800米 (分秒 |
分值 | 50米跑 (秒) |
立定跳远 (米) |
分值 | 投掷 实心球 |
一分钟 仰卧起坐 |
| 14 | 400 | 3'55 | 13 | 8.5 | 1.82 | 13 | 6.9 | 45 |
| 13.5 | 390 | 4'00 | 12.5 | 8.7 | 1.73 | 12.5 | 6.5 | 38 |
| 13 | 380 | 4'20 | 12 | 9.1 | 1.61 | 12 | 6.2 | 30 |
| 12 | 360 | 4'36 | 11 | 9.8 | 1.46 | 11 | 5.6 | 26 |
| 11 | 340 | 439 | 10 | 10 | 1.26 | 10 | 5.3 | 21 |
| 10 | 320 | 4'42 | 9 | 10.2 | 1.22 | 9 | 5 | 19 |
| 8 | 300 | 4'44 | 8 | 10.4 | 1.2 | 8 | 4.5 | 17 |
| 6 | 280 | 447 | 6 | 10.6 | 1.18 | 6 | 4 | 15 |
| 4 | 260 | 4'50 | 4 | 10.7 | 1.16 | 4 | 3 | 13 |
| 2 | 240 | 455 | 2 | 10.8 | 1.14 | 2 | 2 | 12 |
| 1 | 200 | 5'00 | 1 | 10.9 | 1.1 | 1 | 1 | 10 |
