小初高什么时候开始学竞赛合适？学竞赛对升学有哪些帮助？竞赛生上清北如何规划？今天自主选拔在线为大家带来孙同学的真实经历，他从高考684分，凭借小学五年级开始学习竞赛的优势，通过强基兜底上岸清华大学。2025届及初高中低年级同学一起来看可以从中学习哪些经验！

📌同学档案

• 姓名：孙同学
• 就读高中：天津市南开中学
• 高考成绩：684
• 校测成绩：10.72
• 录取大学及专业：清华大学数理基础科学

小学开始学习竞赛，影响深远

本人平时在校表现优异，高三历次月考排名平均位列学校30名左右，在理科方面成绩较为突出。

在高一高二阶段，我曾备战过高中数学联赛，在课业之余学习数学竞赛知识，并取得了一个数学联赛省级一等奖和两个省级二等奖，同时也取得过物理竞赛省级三等奖。竞赛的经历也让我的课内相关学科有了更为扎实的基础。

说起竞赛学习经历，我从小学五年级就开始了，小学阶段获得过所有数学竞赛的最高奖，初中三年继续学习。高一时参加过学校组织的课后竞赛辅导拿到省一后，基本回归学校，不再接触竞赛，但从小基础打得比较扎实。高中三年的主旋律基本是校内学习。

选择清华强基，基于现实跟随本心

很幸运，因为我的成绩稳定在前30名，又有数学竞赛省一的加持，所以很顺利拿到了清华暑校邀请码，此外我也参加了冬令营，稍有遗憾均取得通过的成绩。但在活动期间，我深刻了解到了清华大学，并养成了不竭的学习动力。

我选择清华强基主要有3点原因：

一是因为我的高考成绩不支持我裸分考入理想的学府，但我平时积累的理科方面的知识（数学基础对其他理科学习帮助很大，学习过程也很轻松，可以说触类旁通）让我在强基计划考试中更具优势；

二是两次参加清华大学营的经历让我在校测的专业志趣评级中更具优势，有更高的基准分；

三是因为强基升学后进入大学前景相对明朗，可以为国家基础学科建设贡献自己的一份力量，并且能继续挖掘自己的理想志趣。

清华大学强基校测时间紧、难度大

清华大学校测考试分为笔试和面试两个阶段。

笔试时间一般为高考成绩公布后的一周之内，考试主要考察数学、物理、化学三个学科以及专业志趣，题量相当大，难度也相当大，远高于高考，接近竞赛难度。题型均为选择题，因此考试时要学会合理分配时间，学会蒙题，一道题思考时间尽量不要超过5分钟。

在笔试备考期间，我在华清园学习了数学、物理、化学、专业志趣，理科能力有了快速的提升，学到了一些新的知识，这对于清华大学校测笔试有很大帮助，特别是在没有物理和化学竞赛基础的情况下，我快速学会了相关知识，能多做出来很多题目。

面试时间一般为笔试结果公布后的三到五天，时间较为紧张，面试主要考查学生的材料阅读能力以及信息提取与记忆的能力，此外，还考查学生随机应变能力、语言表达能力以及各方面综合素质，尤其是对于社会中某些领域相关问题的思辨能力。因此，考试时尽量跳脱惯性思维，回答时往大格局（家国情怀，个人职业规划）的方向靠拢。

面试备考期间，华清园对我的帮助也很大，让我熟悉了流程，并带我模拟真实场景，让我在真正面试时不再慌张，并且具备了前沿领域的相关素养，在阅读材料时我可以更加快速地明白其中的意思，并整理出对应信息。

课外学习对于难度以及知识点重要程度的把控更精准，对于我的强基考试起了关键性作用。

强基备考争分夺秒，一定要有技巧

高考后、笔试前有差不多半个月的时间，一定要及时备考校测，面对清华大学特招时，尽量多准备数学学科，因为提分相对容易，且分值多。

另外，可以通过课外学习一些课内不会学到但强基可能考到的问题。最重要的是，要牢记时间有限，能准备多少就准备多少，不用像高考一样熟记所有可能考的知识点。

面试时要注意关注时事热点和科技前沿领域，考前可以模拟相关场景和答题时间的规划，并且注重仪表和语言的得体性，不必背诵太多专业方面的知识，只要了解相关领域的知识即可。

本人常用的是自主选拔在线公众号，在此可以查到强基计划的最新消息，并且有强基历年试题和模拟题等可以拿来练习。同时，可以知道考试成绩公布时间以及相关流程等信息。

对学弟学妹的寄语

祝愿各位学弟学妹们学习愉快，在强基计划的考试中取得优异成绩，考入自己理想的大学，继续自己的学业！