今天带来朱同学的真实经历！他平时成绩优异，清华强基和交大三一的笔试均通过，曾获得过物理竞赛省三等奖，生物成绩从最初的85分跃升至98分。这些竞赛、强基、综评等经历对他有什么好处？关于生物学习提升他有哪些经验分享？一起来看！

推荐阅读：强基计划/综合评价备考经验分享汇总，2025年考生重点关注

我来自浙江金华第一中学的领军班，屡次取得年级前十名的成绩，高考成绩696分

竞赛机会一定不能错过

关于竞赛方面，我参加了物理竞赛。虽然我自身并没有任何的竞赛基础，但是最终也是凭着高中物理的知识拿到了物理竞赛省三等奖的成绩。所以完全不必因为自己没学过竞赛知识而放弃这样的一个机会，我同学（参加其他竞赛的）也有相同的感受。接下来的一些经验也主要是针对没有竞赛经历的一些同学。

首先，可以和参加竞赛的同学请教经验，你可以多问问他们，向他们要一些讲义，补充一些基础工具。

其次，在考试的时候一定要好好写过程，竞赛是会给过程分的，踩点踩好其实“白嫖”一个省三并不难，这个成绩在你未来的强基三一面试中会有很大帮助，因为你可以在自我介绍中提及自己具备自学的本领，这是面试官十分看重的。

清华强基和交大三一校测经验分享

我参加了清华强基和交大三一的笔试，均通过了。两个笔试都是数理化都要考的。交大三一考试时间为3个小时，清华强基考试时间为4个小时，其中清华强基是前3个小时内完成笔试，后一个小时内完成一篇按照要求写作的自我陈述类文章，主要是看看你对某个专业的兴趣和契合程度，以及抗压能力。所以两者都需要在3个小时内完成所有题目，时间是相对充裕的。

我采取的策略是首先保证每题都看过，然后能做的就先做，觉得要花一点时间能做出来的就标记出来，全部做完之后再去做标记过的题目。没做也没标记的题目就大胆放过，不会对你造成很大影响的。对此，我觉得最大的困难是需要克服自己按捺不住的心情，高考考完之后还是要保持紧绷。

强基、三一的校测笔试难度

数学：部分题目比较难，需要注意算分规则，合理采取策略。

物理、化学：可能需要在考前“突击”一下，补充一些高中并不会出现的、但学一下就会的知识点，可以更从容地面对笔试。

对于交大的面试，一定要熟悉了解自己填报的每一个专业（专业名称、分流和就业方向），对于第一志愿要了解得更加详细，我就遇到了我第一志愿对应学院的教授做面试官。面试前提前了解一点专业知识，不仅可以让老师感受到你自学能力的优秀，还会让老师感受到你对自己专业的热爱，这是他们所看重的。然后就是保持心态平和，不要表现出任何显露紧张的小动作，从容大方。面试是一种双向选择，在此过程中要展露出你在选择他们的自信态度。

了解到以上信息得益于我母亲日常浏览公众号的过程中，发现了自主选拔在线—— 一个非常优秀的教育平台，它不仅极大地丰富了我对于特招的认知，还给我提供了往年试题、校测经验等。

生物85分→98分独家学习方法

鉴于我生物从最初的85分提升至98分，想跟大家特别分享一下生物学习方法。生物是一门综合性极强的学科。从遗传题的大量计算，严谨推理，逻辑分析到长空的文字表述、课本内容的烂熟于心，生物学科向各方面能力都发出了挑战。

推理计算要多刷题培养题感

我自己是一个理科能力较强的同学，所以推理计算方面并没有对我构成威胁。想要突破这方面的同学一定要多做遗传题，大量练习之后你就可以培养出遗传题的手感，甚至有些题目不用推理一看就知道其背后的遗传机制，这就是所谓的题感。

其实，相信很多同学并不是推不出来遗传题，而是速度太慢，这也是大量刷题所针对的。另外刷题最好要找真题，大多数生物模拟题的质量堪忧，答案更是离谱。可以适当寻求外部的帮助，获取各省的真题以及自己省的优质模拟题，这些题目质量上乘，答案如果有不合理的也可以与老师一同探讨，大大提高刷题效率。

如何解决长空表达不规范这一“痛点”

相信很多同学在生物学习的后期都会遇到长空表达不规范的问题。往往是老师给出答案，自己对过后感觉没问题，出分时却发现自己四处丢分，加上生物学科赋分紧的学科特色，一下就掉了好多分——这是生物学科的痛处。

针对这部分问题，首先长空表达一定要熟悉课本的每一段文字，并不是要求死记硬背，而是需要了解课本的每一处大段文字的行文逻辑，进而利用课本的行文逻辑进行长空的答题。但是课本并不是每一段话都有行文逻辑，大段大段的整理效率过低，可以筛选课本中重点熟悉的内容反复学习。

同时，还可以寻求课外帮助，老师会对课本的内容做出较为深入的补充，使得你在考试中熟悉材料题中的内容，做起选择题就不必犹犹豫豫的。课内老师拓展补充，课外自己反复熟读，自然就将课本中的内容熟记于心。此外，针对课本极细个例的考察，老师也会重点标出，这样就能大大提高记背的效率。

我当时找到了华清园老师，其中生物老师的教学风格令人印象深刻，他授课时的细致入微以及对知识深度的精准把控，使得每一堂课都充满价值。他挑选的练习题不仅质量上乘，而且针对性强，这让我在面对难题时不再感到迷茫，迎难而上。更值得一提的是生物老师批改作业的严谨态度，每一次的反馈都充满了指导性，帮助我及时纠正错误，巩固知识点。

其次，长空表达也需要大量做题的练习，题目筛选首先肯定是真题，最好去寻找每年真题的阅卷细则，可以清晰知晓如何才能在长空表达中高效拿分。其次是模拟题的训练，你非常需要一个老师为你的长空表达把把关，记得当时一次课时半节课的时间都在纠正长空表达，每个课后作业都有老师严格把关，最终我将这个大难关成功克服。

我的生物成绩经过我自身努力和课外老师的帮助有了显著提升，从最初的85分跃升至接近满分的98分。通过在华清园学习的这段经历，我学会了如何高效学习，如何面对挑战，这些宝贵的经验将伴随我走向更加辉煌的未来。

对学弟学妹的祝福

预祝学弟学妹们金榜题名，万事胜意，直取苍龙。