2025年强基计划备战有哪些经验借鉴？今天自主选拔在线团队为大家带来周同学的真实经历：他在参加清华夏令营时折戟失利，但在冬令营他重回巅峰拿到了清华的评级，最后高考702分逆袭上岸清华！他高中三年为特殊招生做了哪些规划？针对不同学科，他有哪些宝贵的学习经验可以借鉴，快来一起看看吧！

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　　清凉的晚风吹在脸上，我坐在小院看着清华大学的录取通知书，心中默念顶峰相见。高中三年，不长不短，追梦路上我一直努力奔跑。如今，梦想得以实现，回首追梦之路，有很多感悟和心得，在此分享一下。

从王者到青铜，开始自我怀疑

　　在初升高以自招进入襄阳四中时，曾经以为自己是王者，在高一、高二的大小考试中成绩在前20名（总人数1800人）之间浮动。但在高二暑期，参加清华大学暑期夏令营之后，我觉得自己就是块青铜。在综合素质和营员考试成绩结果公布后，我意识到自己还有很大差距，优秀和良好营员我是望尘莫及，这也就意味着我想通过强基计划进入梦想学校的距离很大。我开始怀疑自己的能力，甚至在想努力是否还有意义。

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　　那段时间就是在自我怀疑和自我否定中度过，让我的心跌入谷底，我的理想也变得暗淡。而虚妄的自我怀疑和否定，影响着我的学习激情和效率。此时我的状态也让家长焦虑不安，妈妈那段时间关注了很多公众号，天天听各种各样的讲座。

　　刚开始，妈妈通过对比，发现有一家叫【自主选拔在线】的公众号推荐的内容及规划不错，她就会预约对于我合适的时间来听课和听讲座，以达到提升学习、缓解焦虑和解决问题的目的。

　　但事实是，我本身学业任务比较重，时间不够用，又要抽时间听讲座，我觉得在浪费时间。于是两周之后我就坚决退出了。

　　之后的一个周六晚上，妈妈又尝试着让我听了一节华清园的强基专题讲座，我突然发现几个关键点讲得很有深度。当天晚上我就和妈妈说扫码加入微信群咨询一下是否有可以随时可看的录像课，从此和华清园教育也结下了不解之缘。

无竞赛基础备考物理强基我的技巧与心得

　　因为我没有学过竞赛，所以物理强基考试对我来说是一个巨大的挑战。我制定了详细的时间规划，确保每天都能有足够的时间复习和巩固知识点。备考过程中，最重要的是建立知识框架，理解每个概念的本质，同时也要通过大量的习题来检验自己的掌握程度。

　　后来，妈妈给我报名了华清园教育的物理强基课，老师从构建知识框架—深度解析概念—思维方法的培养—拓展知识边界这几个维度上课。老师的课注重知识的系统性和深度，我觉得水平确实比较高。

　　在这一系列课程的帮助下，我的物理成绩有了显著提高，最终考得了97分。

　　对于笔面试，我采取了分阶段准备的策略，先是集中攻克理论难点，再逐步过渡到实战模拟。接下来，我想分享一些我觉得非常有用的学习技巧

　　新知识的学习

　　上新课的时候，注意弄清楚新知识的本质，以及它与已有知识的联系。尽快落实新知识，不要拖到第二天。

　　每学习完一章的知识，尝试去搭建这一章的知识框架，方式可以多种多样，可以是思维导图，也可以是例题公式汇编。

　　错题积累

　　错题积累不求多、不求全，但一定要是自己错过后仍不会做或者没有错过但是做起来感觉迷迷糊糊的题。错题要及时回顾，最好有时间能从头到尾做一遍。

　　如果这一次能做对，就可以先将这个问题排除。后面再来看这个题时，如果一下子就能有思路，那就可以完全把这个题从错题本上去掉。

　　考试前的准备

　　考试之前做一些能让自己安静下来的事情，什么都可以，但尽量不要做难题。这里推荐看课本，看错题本，做一些简单题保持题感。如果不能安静下来，也可以出去走一走。总之，考试之前进入一种安静的状态。

　　考试期间的策略

　　考试期间，有时也许会感到状态比较差。不要太在意，已经考过的就已经过去了，你要思考的是如何能快速调整至进入做题的状态。

　　什么是做题的状态？看到题就能想到相关的知识点，看到熟悉的模型就能立即回忆起来。还有，考试期间就不要再熬夜啦！

从焦虑到自信高考语文进阶

　　物理成绩通过强基课程有了很大进步之后，语文倒数的情况又让我很心急，因此我又让妈妈约了语文直播课。

　　语文从倒数逆袭到134分

　　语文直播课让我受益匪浅。

　　语文老师讲注重教育理念的更新，强调学生全面发展。

　　课堂生动有趣，能够引发学生的学习兴趣，通过多样化的教学手段和创设良好的教学情境，使学生在愉快的氛围中学习。

　　教学内容活灵活现，注重课程的生命力，让课堂焕发出勃勃生机。

　　语文老师还具备丰富的教学经验和精湛的教学技能，能够精准把握知识重点、难点，并针对不同学生的特点进行有效教学。

　　终于，这些努力得到了回报，我的语文成绩从原来的倒数跃升到了高考的134分。

焦虑缓解，重回巅峰

　　通过语文和物理这两门课的学习成绩提升，我觉得焦虑缓解了很多，情绪也稳定了。我在接下来的几次大型考试中又重回巅峰，凭借着几次不错的成绩，在高三上学期末拿到了清华大学的评级。虽然最后我是以高分裸分进入清华大学，没有参加强基考试，但前面的学习为我高考打下了坚实的基础，最终才能得偿所愿圆梦理想高校。

对学弟学妹的祝福

　　在此也希望学弟学妹们，愿你们的青春岁月如诗如画，每一页都充满希望和欢笑。在未来的道路上，无论遇到什么困难，都要勇往直前，因为你们拥有无限的潜力和可能，加油！