2025年强基计划备战有哪些经验借鉴？今天自主选拔在线团队为大家带来何同学的真实经历：他热爱数学却在数学联赛发挥失常，通过强基计划准确择校、全力准备，最终以高考664分上岸北京师范大学圆梦数学专业！通过竞赛失利他总结了哪些经验值得学习？考生家长通过他的强基经历能学到什么？目标强基的高三考生及低年级考生家长，赶快来看！

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竞赛失利后我如何追回文化课水平？

　　高中前两年，我的学习重心一度放在数学竞赛上，高二拿到数学竞赛省二奖项，文化课基本上在全校前一百名左右。我的数学竞赛成绩可以完全认为是靠对数学的热爱和坚持，最后一年却因为数学联赛发挥失常无缘省队，奖项最终定格在中国西部数学邀请赛铜牌。

　　进入高三，9-12月我还一度陷在竞赛失利的负面情绪中，不能适应文化课学习，成绩直接从全校前一百掉到了全校三百名。唯有“打落牙齿和血吞”，强自“跟着走”，逐步调整，慢慢消化，重拾自信。到高三下半学期，成绩已回到之前的水平，最后高考正常发挥，大概年级排名60。

　　从我自身的经历看，高三的成绩以及情绪有起伏再正常不过了，所以千万别沉浸在某一次考试失利的痛苦中无法自拔，我具体的建议是，面对众多的月考模考，某一次的成绩请一笑而过，做好战败分析，着眼于每次考试反映出的薄弱点，进行针对性突破。

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强基计划是我最好的选择

　　为什么说，强基计划是我最好的选择？我个人倾向于数学科研，渴望在本科阶段继续在数学系学习，打好数理基础。

　　1.为什么选择北师大强基计划？

　　在选择强基学校时，我曾纠结于选择一个名声并不那么响亮的强基院校，还是选择一本譬如人大等学校，最后明确适合自己的可能就是最好的。在云南省招生的强基院校（数学专业）中，除清华大学和北京大学外就数北师大符合我的目标了。

　　高考成绩出来，我的排名在全省前五百，当时就基本确定我这个高考成绩参加北师大强基较有优势，基本上不缺考就是必录的结果。最终也如预料一样，北师大在云南最低强基录取线综合成绩为只有617分，我也如愿以偿被北师大数学专业录取。

　　2.北师大强基校测经验分享

　　北师大强基校测分为笔试、面试和体测。

　　🌿校测笔试

　　笔试形式：机考答题

　　笔试内容：我觉得更像是智力与逻辑测试

　　笔试时间：三个小时

　　笔试题型：有多种题型，包括简答题，写作题， 选择题，判断题等，包含多个部分之中

　　笔试经验：

　　需要注意的是，每个部分答题都有时间限制，从一个小题1分钟到一整个部分80分钟不等，考生最需要关注的是，各个部分答题都是独立的，过了某一个部分就不可再返回重新答题了！

　　于我来说，想通过北师大的强基校测笔试，在日常交流对话中就需要注意减少病句，积累逻辑用语，培养语感。考试过程中放轻松，看清题目要求，不急不慢，利用好每个部分的时间，就能够发挥出自己理想的水平。

　　🌿校测面试

　　北师大强基校测面试则几人为一组（＞5人）进入同一个教室，回答同样的问题。其实北师大的面试相比于笔试来说，更像是对高中学习内容的考试。

　　🌿校测体测

　　关于北师大强基校测体测，平时多加体育锻炼，体测就能轻松考过。这里我郑重建议学弟学妹们，在高三学习生活中千万不能一股脑尽是学习与复习，一定要保持正常的体育锻炼，比如打篮球，跑步等，体育运动对于增强体能、减压、保持松弛感非常有帮助。

对学弟学妹的祝福

　　我将学校教学经验非常丰富一位的老师在高考前发送的短信转送大家，希望能够帮助现在正有“高三轻度焦虑”的你：

　　考试是个点，生命是条线。没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。考好考坏，爸妈都等你回家一起吃饭！人生的路口有很多，高考只是其中一个。在我备战高考时，我也曾以为高考就是人生最重要的分岔路，它会决定一生，但当真正告别那段岁月后，我发现，其实它只是人生的一个短暂阶段，它永远不能定义”我是谁，我能成为谁，我的人生会不会有价值“。梦想还有，来日方长！

　　回忆过往，顿生轻舟已过万重山之慨。谨此祝学弟学妹们铁杵磨针、功不唐捐、嘉穗盈车、云程万里！